最精致?tīng)I(yíng)養(yǎng)的七個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)粥大全
2016-08-26 15:07:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
給寶寶做最美味、最營(yíng)養(yǎng)的食物,相信這是媽媽們最開(kāi)心的事情。只要寶寶吃得好,身體健康,那么再辛苦也是值得的。那么,媽媽們,你們知道寶寶七個(gè)月大的時(shí)候吃什么營(yíng)養(yǎng)粥最好嗎?接下來(lái),就讓我們一起到寶寶營(yíng)養(yǎng)粥中看看吧。
芝麻核桃紅棗粥
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:核桃健腦,芝麻補(bǔ)鈣人人都知道的呀。
用料:大米小米各兩份、核桃仁一顆、芝麻一份大棗2粒(單位:1份約為1奶粉勺)
做法:
1、大小米淘凈
2、棗去核,和二米同煮
3、核桃仁研磨成粉
4、芝麻用攪拌機(jī)攪拌成泥
5、待粥煮熟時(shí),放入芝麻泥、核桃粉
6、再煮2分鐘即可
雙米紅棗稀粥
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:具有健脾胃、補(bǔ)氣血的功效,對(duì)嬰兒缺鐵性貧血、脾虛消化不良有較好的防治作用。
用料:紅棗若干、大米小米若干
做法:
1、紅棗去核、蒸熟
2、大小米熬成粥(4-6個(gè)月寶寶可將大小米過(guò)濾出汁,用米汁代替粥)
3、將棗泥倒入粥中即可。
土豆胡蘿卜肉泥粥
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:土豆蛋白質(zhì)、氨基酸含量豐富,胡蘿卜也有促進(jìn)寶寶眼睛發(fā)育的作用喔。
用料:土豆1個(gè)、1/3個(gè)胡蘿卜、牛肉或瘦肉、骨湯一盒
做法:
1、胡蘿卜切絲和粥同煲
2、肉切丁,土豆蒸熟后用篩子壓成泥
3、骨湯煮開(kāi)后放入肉丁煮熟后打泥
4、最后倒入肉湯,勺入煲好的粥,再加入土豆泥,攪拌均勻煮開(kāi)即可
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