低齡寶寶也能吃,寶寶輔食營養(yǎng)粥
2016-08-26 16:10:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
小米山藥粥
原料:鮮山藥,小米,白糖
做法:
將山藥洗凈搗碎,與小米同煮為粥,然后加白糖適量,空腹食用
功效:可治脾胃素虛,消化不良,大便稀溏。
胡蘿卜玉米渣粥
原料:玉米渣,胡蘿卜
做法:
先將玉米渣煮爛,后將胡蘿卜切碎放入,煮熟,空腹食。推薦:九個(gè)月寶寶營養(yǎng)粥怎么做?吃了長得好
功效:消食化滯,健脾止痢。
八寶粥
原料:糯米,紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量
做法:
將原料洗凈后同入電飯煲內(nèi)熬煮成粥放入冰糖即可。
功效:全面補(bǔ)充營養(yǎng)素,強(qiáng)身健腦。
魚肉松粥
原料:大米,魚肉松,菠菜
做法:
將大米淘洗干凈,開水浸泡1小時(shí),連水放入鍋內(nèi),旺火煮開,改微火熬至粘稠。將菠菜洗凈,用開水燙一下,切成碎末,放入粥內(nèi),加入魚肉松、精鹽,調(diào)好口味,用微火熬幾分鐘即成。
功效:補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。
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