低齡寶寶也能吃,寶寶輔食營養(yǎng)粥
2016-08-26 16:10:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
貝母粥
功效:補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。
原料:川貝母,大米粥,冰糖適量
做法:
將貝母研成細(xì)末備用。將大米粥先用小火煮開,加入貝母粉、冰糖,再用小火燒煮片刻即成。
功效:可潤肺養(yǎng)胃、化痰止咳。
芝麻粥
原料:黑芝麻、大米、白砂糖適量
做法:
黑芝麻炒熟后研碎。大米淘洗干凈開水浸泡1小時,再加入適量開水煮至米酥湯稠,加入研碎的黑芝麻粉,繼續(xù)稍煮片刻,加入白砂糖。
功效:潤肺補(bǔ)腎,利腸通便。推薦:安全又美味,六個月寶寶營養(yǎng)粥
南瓜紅薯玉米粥
原料:紅薯丁,南瓜丁,玉米面,紅糖適量
做法:將玉米面用冷水調(diào)勻,和紅薯丁、南瓜丁一起倒入鍋中煮爛即可,吃時根據(jù)口味加入紅糖。
功效:潤肺利尿,養(yǎng)胃去積。
菠菜蛋黃粥
原料:菠菜,雞蛋黃1個,軟米飯,適量高湯,熬熟植物油。
做法:
將菠菜洗凈,開水燙后切成小段,放入鍋中,加少量水熬煮成糊狀備用。將1個蛋黃、軟米飯、適量高湯(豬肉湯)放入鍋內(nèi)先煮爛成粥。將菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黃粥即成。
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