當(dāng)媽的人人手必備:四歲寶寶營(yíng)養(yǎng)粥
2016-08-26 17:20:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
6、豬肝泥粥
原料:豬肝適量,大米50克,高湯4杯。
做法:米加進(jìn)高湯,小火慢熬成粥狀。取豬肝少許切片,加少許鹽和料酒炒熟,往腥調(diào)味,然后放進(jìn)攪拌機(jī)中打成泥狀,拌進(jìn)粥中,持續(xù)煮5分鐘即可。
7、魚粥
原料:大米150克,鱸魚(或其他多肉少刺的魚)一條,高湯4杯。
做法:米加進(jìn)高湯,小火慢熬成粥狀。魚整條蒸熟往骨,挑出適量魚肉切碎,拌進(jìn)粥中,加進(jìn)少許鹽,熬5分鐘即可。推薦:三歲寶寶營(yíng)養(yǎng)粥,不怕寶寶不愛(ài)
8、香韭蛋粥
原料:韭菜10克,雞蛋1個(gè),大米50克,高湯4杯。
做法:米加進(jìn)高湯,小火慢熬,待米粥至九成熟,將韭菜切成小段,將雞蛋打散、調(diào)味、炒熟、弄碎,然后將韭菜和炒蛋一起加進(jìn)米粥中,持續(xù)煮至爛熟即可。
9、奶酪粥
原料:洋蔥10克,大米50克,水4杯,奶酪5克。
做法:先將洋蔥切丁炒至透明。然后,在鍋內(nèi)倒進(jìn)水,煮開后將米飯和洋蔥一起放進(jìn)往,煮成粥狀。再將奶酪切丁,加進(jìn)粥內(nèi)持續(xù)煮,待奶酪融化后即可。
10、雞肝胡蘿卜粥
原料:雞肝2個(gè),胡蘿卜10克,大米50克,高湯4杯,鹽少許。
做法:飯加進(jìn)高湯,小火慢熬成粥狀。雞肝及胡蘿卜洗凈后,蒸熟搗成泥,加進(jìn)粥內(nèi),加鹽少許,煮熟即可。
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