荷葉山楂減肥茶，健康又不會(huì)反彈

　　其實(shí)我們都知道，山楂可以開胃，而荷葉是降火的，這樣的搭配在一起，既可以健脾，還能預(yù)防肥胖癥，日常生活中，一杯茶，就可以讓你輕松的掉脂，何樂而不為呢。本期減肥飲食，一起來了解山楂荷葉茶。

　　山楂荷葉茶可降體脂、健脾、降血壓、清心神，預(yù)防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病。胃腸功能弱，加入紅棗讓茶飲平和好喝。

　　材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。

　　步驟
　　1、干荷葉洗凈后，用水泡10分鐘。
　　2、山楂煮軟后捏去籽，準(zhǔn)備冰糖。
　　3、鍋中倒入荷葉水。
　　4、放入山楂煮15分鐘。
　　5、放入冰糖不停攪拌。
　　6、放入荷葉煮5分鐘即可。

　　不宜人群
　　胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補(bǔ)藥品期間忌服用。
　　盡量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應(yīng)該謹(jǐn)慎脾胃虛弱者慎服。
　　空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時(shí)食用會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。

　　配方應(yīng)用
　　山楂荷葉茶祛痘效果佳：痘痘（痤瘡）患者可以喝適量的山楂荷葉茶，能夠消油解毒除濕。
　　1、處于青春期，痘痘以毛囊性丘疹為主，油脂分泌多，愛吃油膩食物的患者可以用枇杷清肺飲（枇杷葉12克，桑白皮15克，夏枯草、連翹各9克，銀花15克，生山楂30克，甘草3克，水煎服，每日1劑）。

　　2、處于青春期，痘痘很嚴(yán)重，臉上有疙瘩、囊腫，油脂分泌多，大便干的，可以用五味消毒飲（金銀花、紫花地丁、蒲公英各15克，野菊花12克，紫背天葵9克，上述藥材加水600毫升，煎取200毫升，加黃酒10毫升，熱服，蓋被汗出為度）或茵陳蒿湯（茵陳蒿12克、梔子9克、大黃9克，水煎服，每日1劑）。

你可能也喜歡：
女性須知：紅糖水什么時(shí)候喝最好
稱霸美食界，世界十大快餐品牌排名
冒菜是什么菜，冒菜是哪里的？
石榴籽能吃嗎，石榴籽有什么作用