蜂蜜四種吃法滋陰潤(rùn)肺

　　現(xiàn)在已經(jīng)過(guò)了立秋，再過(guò)不久真正的秋天即將來(lái)臨了，那么怎么解決秋天的干燥問(wèn)題呢。古人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，朝朝鹽水，晚晚蜜湯，可見(jiàn)蜂蜜是滋潤(rùn)養(yǎng)肺的首選啊。那么本期的夏季養(yǎng)生，小編帶來(lái)四款蜂蜜解燥的吃法。

　　1、蜂蜜雪梨水
　　取雪梨1-2個(gè)，削皮去核切塊，放入燉盅內(nèi)，加少許凍開(kāi)水，置鍋內(nèi)用文火隔水燉約1小時(shí)，取出待涼后加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可食用?？删徑馇镌镆鸬目诟伞⒖诳?、咽干等癥。

　　2、蜜奶芝麻飲
　　取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調(diào)和，早晨空腹溫開(kāi)水沖服。適于產(chǎn)后血虛、腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤(rùn)等癥。

　　3、香蕉蜂蜜粥
　　用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待涼后加入蜂蜜食用，可潤(rùn)腸通便、滋陰養(yǎng)顏。

　　4、蜂蜜蘿卜汁
　　取白蘿卜400克，洗凈、去皮切碎，用潔凈紗布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙調(diào)勻吞服，每天3次，連服3-5天，對(duì)便秘者療效最佳。

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