蜂蜜四種吃法滋陰潤(rùn)肺
2017-08-12 14:00:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
現(xiàn)在已經(jīng)過(guò)了立秋,再過(guò)不久真正的秋天即將來(lái)臨了,那么怎么解決秋天的干燥問(wèn)題呢。古人曾經(jīng)說(shuō)過(guò),朝朝鹽水,晚晚蜜湯,可見(jiàn)蜂蜜是滋潤(rùn)養(yǎng)肺的首選啊。那么本期的夏季養(yǎng)生,小編帶來(lái)四款蜂蜜解燥的吃法。
1、蜂蜜雪梨水
取雪梨1-2個(gè),削皮去核切塊,放入燉盅內(nèi),加少許凍開(kāi)水,置鍋內(nèi)用文火隔水燉約1小時(shí),取出待涼后加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可食用??删徑馇镌镆鸬目诟伞⒖诳?、咽干等癥。
2、蜜奶芝麻飲
取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻搗爛,同蜂蜜、牛奶調(diào)和,早晨空腹溫開(kāi)水沖服。適于產(chǎn)后血虛、腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤(rùn)等癥。
3、香蕉蜂蜜粥
用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜適量。將大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,待涼后加入蜂蜜食用,可潤(rùn)腸通便、滋陰養(yǎng)顏。
4、蜂蜜蘿卜汁
取白蘿卜400克,洗凈、去皮切碎,用潔凈紗布包好榨汁,每次取60毫升加蜂蜜一匙調(diào)勻吞服,每天3次,連服3-5天,對(duì)便秘者療效最佳。
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