疲勞喝什么茶 能提神抗疲勞
2019-10-15 17:58:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
在工作或者是學(xué)習(xí)的時(shí)候,常常用眼過度,或者其他一些原因,導(dǎo)致身體感覺疲倦,而人們?cè)谶@時(shí)候,會(huì)尋找一些消除疲勞的方式,那么疲勞喝什么茶呢?接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看看吧!
疲勞喝什么茶
鐵觀音茶
鐵觀音的提神效果很好,主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用??Х葔A具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。因此,飲茶后能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。
枸杞茶
無核紅棗,枸杞,冰糖,溫水沖泡5~10分鐘即可。疲勞了,還可以來一杯枸杞茶。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素C等,具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。其本身有甜味,可以像葡萄干一樣作零食,對(duì)解決“上班族”眼睛干澀疲勞很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡來喝,這樣的搭配很養(yǎng)生。
薄荷菊花茶
菊花茶具有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效,十分適合工作節(jié)奏快、生活壓力大的辦公室白領(lǐng),而薄荷則是提神養(yǎng)生的佳品,兩者放在一起沖飲效果更佳。制作時(shí),薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中,加蓋沖泡5~10分鐘即可。
玫瑰薄荷茶
人的情緒在交接之季易出現(xiàn)波動(dòng),而玫瑰花常常深受辦公室女性喜愛,具有活血化淤、舒緩情緒的作用,薄荷可驅(qū)除疲勞,使人感覺煥然一新,并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味,一舉兩得。
菊花茶
不但可以清肺去火還能緩解多種眼疾,是明目的茶飲。常常感覺眼睛干澀的人,特別是常使用電腦的人,可以多喝些菊花茶。
金銀花茶
金銀花可以起到很好的清熱解毒之效,能減緩喉嚨腫痛,心煩心悶等癥狀,在秋季飲用金銀花還能預(yù)防轉(zhuǎn)季時(shí)容易患上的感冒。
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