摩羯女的瘦身秘籍

　　摩羯女：夜宵愛好者，情緒性肥胖

　　摩羯女們對待生活和工作的態(tài)度太過嚴謹，產(chǎn)生的壓力造成了情緒性肥胖，工作之余為了緩解壓力，摩羯女們就用吃來發(fā)泄，特別是宵夜，而宵夜往往油膩、油炸、醬料多，甜食也多，不胖也難。其實要想緩解壓力，又不想虧待嘴巴，完全可以通過3333+飲食計劃來進行。

　　每天3份燃脂蛋白攝入即可滿足口服，又可以為建造肌肉帶來所需的多種胺基酸，而五谷是生命細胞結(jié)構(gòu)的主要成分及主要供能物質(zhì)，每天需要適量的攝取。而水果蔬菜中富含豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，不同的水果和蔬菜內(nèi)含的營養(yǎng)元素不同，各有所長，對維持生命活動有重要意義。但是不管如何平衡飲食，宵夜對于瘦身是沒有好處的，所以摩羯女們要改掉這個習慣哦！

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