便秘頭疼按這里！合谷的作用與好處

　　感冒、發(fā)熱及預(yù)防——合谷穴
　　合谷穴具有提高機(jī)體免疫力的作用，用中醫(yī)的話說具有清熱、宣發(fā)陽氣、扶助正氣的作用，可以用來治療和預(yù)防感冒，特別是對藥物過敏的患者或者不適合服藥的患者，如孕婦、小兒等，用左手按摩右合谷，用右手按摩左合谷，力量以耐受為度，每個穴位約100~200次即可，100次大約需要1分鐘，所以總共用時也不長，非常方便。另外曲池穴也具有清熱，預(yù)防和治療感冒的作用，二者配合起來效果更加佳。

　　曲池穴定位在肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤（見手太陰肺經(jīng)）與肱骨外上髁（屈肘時肘外側(cè)突起的骨頭）連線中點。有一種簡易的取穴方法：屈肘成直角，在肘橫紋的盡頭就是該穴。

　　手指麻木、屈伸不利——合谷穴
　　對于頸椎病引起的手指麻木，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的屈伸不利，以及中風(fēng)后遺癥出現(xiàn)的肢體無力、手指麻木、屈伸不利，按揉刺激合谷可以緩解不適，特別是對于大拇指和食指的麻木與屈伸不利。按摩方式同上。

　　也可以沿著手陽明大腸經(jīng)在前臂的循行路線循經(jīng)按摩，經(jīng)過合谷、陽溪、偏歷、溫溜、下廉、上廉、手三里、曲池。其中合谷、手三里、曲池重點按揉。

　　手三里定位在前臂背面橈側(cè)，當(dāng)陽溪與曲池連線上，肘橫紋下2寸處。大拇指翹起時可以看到兩條大筋，它們之間的凹窩就是陽溪穴，陽溪穴到曲池穴為12寸。也就是說手三里位于曲池和陽溪的連線上，距離曲池1/6的距離。

　　另外當(dāng)上肢勞累時，最容易出現(xiàn)酸痛不適的地方就是手三里，按揉可以緩解這種酸痛不適，如常見的網(wǎng)球肘，醫(yī)學(xué)上稱肱骨外上髁炎，除了痛點按揉外，就可以按揉手三里。

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