便秘頭疼按這里!合谷的作用與好處
2016-07-12 16:31:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
感冒、發(fā)熱及預(yù)防——合谷穴
合谷穴具有提高機(jī)體免疫力的作用,用中醫(yī)的話說具有清熱、宣發(fā)陽氣、扶助正氣的作用,可以用來治療和預(yù)防感冒,特別是對藥物過敏的患者或者不適合服藥的患者,如孕婦、小兒等,用左手按摩右合谷,用右手按摩左合谷,力量以耐受為度,每個穴位約100~200次即可,100次大約需要1分鐘,所以總共用時也不長,非常方便。另外曲池穴也具有清熱,預(yù)防和治療感冒的作用,二者配合起來效果更加佳。
曲池穴定位在肘橫紋外側(cè)端,屈肘,當(dāng)尺澤(見手太陰肺經(jīng))與肱骨外上髁(屈肘時肘外側(cè)突起的骨頭)連線中點。有一種簡易的取穴方法:屈肘成直角,在肘橫紋的盡頭就是該穴。
手指麻木、屈伸不利——合谷穴
對于頸椎病引起的手指麻木,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的屈伸不利,以及中風(fēng)后遺癥出現(xiàn)的肢體無力、手指麻木、屈伸不利,按揉刺激合谷可以緩解不適,特別是對于大拇指和食指的麻木與屈伸不利。按摩方式同上。
也可以沿著手陽明大腸經(jīng)在前臂的循行路線循經(jīng)按摩,經(jīng)過合谷、陽溪、偏歷、溫溜、下廉、上廉、手三里、曲池。其中合谷、手三里、曲池重點按揉。
手三里定位在前臂背面橈側(cè),當(dāng)陽溪與曲池連線上,肘橫紋下2寸處。大拇指翹起時可以看到兩條大筋,它們之間的凹窩就是陽溪穴,陽溪穴到曲池穴為12寸。也就是說手三里位于曲池和陽溪的連線上,距離曲池1/6的距離。
另外當(dāng)上肢勞累時,最容易出現(xiàn)酸痛不適的地方就是手三里,按揉可以緩解這種酸痛不適,如常見的網(wǎng)球肘,醫(yī)學(xué)上稱肱骨外上髁炎,除了痛點按揉外,就可以按揉手三里。
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