肺經(jīng)不通的癥狀，自我調(diào)理有方法

　　人身體上遍布著各種的經(jīng)絡(luò)，脈絡(luò)，這些經(jīng)絡(luò)是我們中醫(yī)養(yǎng)生的關(guān)鍵所在，我們能夠通過(guò)身體部位的反應(yīng)來(lái)了解經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的狀況，從而來(lái)解決經(jīng)絡(luò)不通的現(xiàn)象，那么你知道肺經(jīng)不通的癥狀有哪些嗎？本期的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生帶你去了解。

　　肺經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀：
　　怕風(fēng)易汗咽干咳嗽；過(guò)敏性鼻炎皮膚干燥容易過(guò)敏；動(dòng)則氣短胸翳面色皮膚無(wú)華。

　　肺經(jīng)受損后各類病癥
　　其實(shí)，肺經(jīng)的功用遠(yuǎn)不止這些，因?yàn)樗头?、大腸、喉嚨、皮膚等器官的聯(lián)系相當(dāng)密切，只有保證了肺經(jīng)的暢通，這些相關(guān)器官的功能才能得到保證。肺經(jīng)不通時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)以下病癥，尤其要引起我們的注意。

　?。?）外經(jīng)?。貉胤谓?jīng)循行路線上的麻木、疼痛、發(fā)冷、酸脹等異常感覺(jué)，一般出現(xiàn)在鎖骨窩、上臂、前臂內(nèi)側(cè)上緣。

　　（2）臟腑?。罕窘?jīng)經(jīng)氣異常會(huì)出現(xiàn)胸悶、咳嗽、氣喘、氣短、心煩不安等癥狀；又因?yàn)榉闻c口鼻相通，其癥狀是鼻塞、感冒、流涕等。

　?。?）皮膚病：由于肺經(jīng)與皮膚的聯(lián)系，肺經(jīng)經(jīng)氣異常也會(huì)導(dǎo)致皮膚的改變，肺氣不足易引發(fā)風(fēng)疹、過(guò)敏性皮膚病等癥狀；如果肺熱上升，油脂分泌不正常，痤瘡、酒渣鼻、牛皮癬、色斑、無(wú)光澤等等癥狀會(huì)不勝其擾。另外，皮膚是人體營(yíng)衛(wèi)之氣運(yùn)作的器官，免疫和防御能力通過(guò)皮膚和毛發(fā)的微循環(huán)來(lái)實(shí)現(xiàn)，肺經(jīng)受損，營(yíng)衛(wèi)之氣虛弱，皮膚代謝功能變差，易受外邪侵襲，遇寒、暑、濕皆可成病。

　?。?）排便困難：
　　肺與大腸互為表里，如果肺火肅降，那么大腸也可能傳導(dǎo)失常，導(dǎo)致大便困難。而眾所周知，便秘又會(huì)影響人體排毒，毒素在體內(nèi)越積越多，各類大大小小的毛病都會(huì)接踵而來(lái)。

　　日常生活中肺經(jīng)的自我調(diào)養(yǎng)可以通過(guò)以下四個(gè)方面來(lái)進(jìn)行：
　　1、沿肺經(jīng)循行路線敲打按摩
　　手臂陰面靠拇指的那條線就是肺經(jīng)，平時(shí)敲打稍有酸痛感。如果某一天你敲它，發(fā)現(xiàn)酸痛難忍，那是肺經(jīng)在說(shuō)話了，它告訴你：你快得感冒了。那你就要加強(qiáng)敲，一天多敲幾次，有時(shí)間就敲肺經(jīng)，直到?jīng)]有酸痛難忍的感覺(jué)了，就說(shuō)明肺經(jīng)已經(jīng)幫你把感冒病菌除掉了。

　　2、保持樂(lè)觀愉快的情緒
　　俗話說(shuō)“過(guò)悲傷肺、大怒傷肝”，如果性格過(guò)于悲觀，遇到一點(diǎn)小事就傷感，導(dǎo)致肺氣郁滯，也很可能會(huì)傷及肺腑，從而導(dǎo)致肺氣不足，而氣弱又會(huì)影響一個(gè)人的情緒，更容易受到外界事物的影響，從而形成更加多愁善感的惡性循環(huán)，如此下去，豈不就成為林黛玉第二了么？

　　中醫(yī)認(rèn)為：偶爾的哭泣是正常的情緒宣泄，可以調(diào)理情志。不過(guò)如果特別愛(ài)哭、經(jīng)常哭的話就另當(dāng)別論了，不僅傷肺，還會(huì)自毀皮膚。因?yàn)榻?jīng)常哭的人容易傷及肺氣，中醫(yī)認(rèn)為“肺主皮毛”，因此愛(ài)哭的人也容易傷皮膚，因?yàn)榉翁撝?，皮毛得不到肺部輸送的精華成分的滋養(yǎng)，導(dǎo)致皮膚就沒(méi)有光澤。另外，肺主營(yíng)衛(wèi)，抵御外邪，愛(ài)哭的人，營(yíng)衛(wèi)之氣受損，機(jī)體免疫力下降，還容易感冒，所以，要補(bǔ)肺氣，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情志，平衡情緒，保持樂(lè)觀向上的心態(tài)是很重要的。

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