今年三伏天什么時(shí)候結(jié)束,2016三伏天什么時(shí)候最熱
2016-06-23 10:03:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
進(jìn)入六月下旬,氣溫是越來(lái)越高了,不過(guò)這又悶又熱的天氣只是酷暑的序曲,真正到了三伏天,就知道什么是火爐一般的感受了。每到三伏天,人們簡(jiǎn)直是一分鐘也熬不住,還未開(kāi)始就想著趕緊結(jié)束,那么就讓我們來(lái)看看,2016三伏天什么時(shí)候最熱,又是什么時(shí)候結(jié)束。
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2016年三伏天時(shí)間
2016年7月17日——2016年7月26日,為初伏,10天
2016年7月27日——2016年8月15日,為中伏,20天
2016年8月16日——2016年8月25日,為末伏,10天
由此可見(jiàn),2016年的三伏天將在8月25日結(jié)束,而一般說(shuō)來(lái),三伏天之中當(dāng)屬中伏最熱。中伏也叫做二伏,是指從夏至后第四個(gè)庚日起,到立秋后第一個(gè)庚日前一天的一段時(shí)間。
進(jìn)入中伏,高溫悶熱,暑濕之氣乘虛而入,易使人心氣虧耗,稍不注意,往往會(huì)引發(fā)苦夏、中暑等疾病,頭昏腦漲,精神不振,毫無(wú)胃口,動(dòng)不動(dòng)就拉肚子,還會(huì)心煩氣躁,也有人“揮汗如雨”,過(guò)度出汗。
根據(jù)專業(yè)醫(yī)師的說(shuō)法,進(jìn)入中伏,人們的飲食養(yǎng)生應(yīng)該注意少苦多辛加點(diǎn)酸。夏季的五行屬火,“火曰炎上”,即是溫暖、上升,具有溫?zé)?、升騰、活動(dòng)、上升的作用,而五臟歸屬為心,“心為君主之官”,心主夏,“心苦緩,急食酸以收之”。
由此可見(jiàn),夏時(shí)心火當(dāng)令,中醫(yī)認(rèn)為此時(shí)宜多食酸味,酸能收、澀,有助于固表斂汗,多食辛味,如蔥白、姜、蒜、香菜等避免心氣偏亢,有助于補(bǔ)益肺氣、化濕等,還要注意提高食欲。值得注意的是,百姓都知道“苦”夏,中伏時(shí)節(jié)適當(dāng)吃苦,可以瀉心火,但要注意過(guò)量食用苦味食物,反而會(huì)引起胃部不適、惡心嘔吐等。
另從中醫(yī)陰陽(yáng)角度看,夏月伏陰在內(nèi),飲食不可過(guò)寒,如心旺腎衰,即外熱內(nèi)寒之意,因其外熱內(nèi)寒,故冷食不宜多吃,過(guò)量定會(huì)寒傷脾胃,引起上吐下瀉。因此,西瓜、綠豆湯、烏梅小豆湯等夏季食品,雖為解渴消暑之佳品,但不宜冰鎮(zhèn)食之。
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