減肥吃什么瘦得快？一天一斤不是夢

可能感興趣》》為什么不能蹲著吃飯

　　血氣能量很低的人，其血氣能量的供應必定發(fā)生問題，長期處于透支的狀態(tài)，因而其維修系統(tǒng)長期處于停滯階段，不容易造成心臟的積液，心包經(jīng)并不阻塞，不需要透過運動來打通心包經(jīng)，因此運動對這樣的人，除了透支更多的能量之外，沒有多少好處。

　　對于血氣能量很低的人，就好比沒有錢的窮人，運動好比一種花費很貴的娛樂，對于窮人而言是沒有必要的奢侈行為，對窮人而言，這個時候最重要的是要趕快賺錢，并把賺到的錢存下來，存到足夠的錢才可以去做奢侈的消費。也就是要趕快早睡早起、敲膽經(jīng)迅速提升身體的造血機能，使身體的總血量快速增加。

　　肥胖的原因有二，一是能量不夠，二是經(jīng)絡不通。因此，減肥的方法，首先要找出造成人體能量不夠和經(jīng)絡不通的原因，排除了這兩個原因，就應該能達到減肥的目的。

　　肥胖的人能量不夠的原因，主要是風寒的問題所造成的吸收障礙，當然還有睡眠習慣的問題。也就是在第二篇中介紹的各種問題。因此，一式三招的前兩招，早睡早起和敲膽經(jīng)，就是增加人體能量的最有效方法。

　　第一招：敲膽經(jīng)，這是疏通經(jīng)絡，改善人體的營養(yǎng)吸收。（依照養(yǎng)血氣的標準做法實施即可。）

　　第二招：早睡早起。使人體能有足夠的時間進行造血工作。

　　有了血氣能量之后，接下來就是保持經(jīng)絡的通暢，就是一式三招中的

　　第三招：按摩心包經(jīng)，使心臟經(jīng)常保持在最佳的狀態(tài)，經(jīng)絡中的體液能通暢的流動，不但可以防止人體堆積新的垃圾，更能將其中的垃圾帶走。

　　這一式三招不但是養(yǎng)生的方法，也是減肥最重要的功課。這是完全順應人體自然運行規(guī)律的減肥方法，在減肥的過程中，身體會出現(xiàn)許多變化。這些變化用目前普遍的觀念來看，很容易產(chǎn)生誤解，因而采取了不當?shù)拇胧?，這些措施經(jīng)常會終止了身體的減肥過程。

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