兩歲寶寶營養(yǎng)粥,葷素搭配更營養(yǎng)
2016-08-26 16:31:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
山楂蒼術粥
食物原料:生山楂10克、炒蒼術10克、粳米30克、白糖少許
做法:
將生山楂和炒蒼術煎湯去渣,然后用湯來煮粳米粥,粥好后加入少許白糖即可。推薦:寶寶的最愛,一周歲寶寶營養(yǎng)粥
玉米排骨粥
食物原料:玉米粒10克、豬排骨20克、米粥1碗
做法:
1、玉米粒洗凈,剁碎,排骨洗凈,剁成小塊。
2、鍋內加水,大火煮沸,放入玉米碎,排骨塊,小火熬爛,加入米粥熬煮片刻即可。
蔬菜牛奶羹
食譜原料:卷心菜1/6片、菠菜1/2棵、面粉1/2小匙、牛奶1/4杯、黃油、鹽若干
做法:
1、將菠菜和卷心菜燉熟并切碎;
2、用黃油在鍋里將面粉炒好,之后加入牛奶煮,并用勺輕輕攪動;
3、加入切好的菠菜和卷心菜同煮;當蔬菜煮爛之后放少許鹽調味。
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