錯(cuò)誤的禪修觀念，端正禪修思想

　　（6）禪修是圣賢的事，常人是做不到的
　　你會發(fā)覺，亞洲人很多持有這種態(tài)度，在那里，僧人或是圣者皆非常受人尊敬，其實(shí)，只要與他們稍為接觸，很快就可消除這種錯(cuò)覺。他們大多精力充沛和品味高尚，以驚人的活力過其生活。

　　事實(shí)上，大多數(shù)圣者皆有禪修，但他們并非因自己是圣者才禪修，那是顛倒的說法，他們是因?yàn)槎U修才變?yōu)槭フ叩?，禪修是他們成為圣者的因由，他們在成為圣者之前，早就開始禪修了，否則不會成為圣者。

　　佛教禪修有三個(gè)相互支撐的要素──戒（道德）、定、慧。隨著禪修的進(jìn)展，這三個(gè)要素亦會一起增長。任何一個(gè)要素都會影響其他要素，因此，是三者齊修的，不是一時(shí)修習(xí)一個(gè)的。

　　當(dāng)你有真智慧洞悉情況時(shí)，對有關(guān)人等所起的慈悲心，是會自動自發(fā)的，慈悲心可使你自動控制害己害人的思想言行，如是，你的行為自會合乎道德。

　　（7）禪修是逃避現(xiàn)實(shí)
　　不對！禪修是走入現(xiàn)實(shí)，不是把你與生命的苦難隔開，它讓你鉆進(jìn)生命及其有關(guān)方面之中，直至你可穿透痛苦的障礙，完全超越痛苦為止。

　　修習(xí)內(nèi)觀禪要刻意面對現(xiàn)實(shí)、要全面體驗(yàn)生命實(shí)相，然后依你發(fā)現(xiàn)的方式去處理。它讓你吹走錯(cuò)覺，超越心內(nèi)常常出現(xiàn)的、有禮貌的小謊話，那里的東西是什么就是什么，自己是什么就是什么。

　　內(nèi)觀禪之目的不是要你嘗試去忘記自己，或是隱瞞自己的煩惱或問題，它要你學(xué)習(xí)觀察自己內(nèi)心的實(shí)況，了解那里有什么，然后，全面地接受它。只有如此，你才能改變它。

　?。?）禪修是一種令人像酒醉般興奮、情緒高漲、飄飄欲仙的蠻好方法
　　可說是，也可說不是。禪修有時(shí)的確能給你可愛的美好感受，但它們不是禪修之目的──增強(qiáng)覺知，況且，它們也不會經(jīng)常出現(xiàn)；事實(shí)上，你感到覺知增強(qiáng)的機(jī)會，比感到美好的感受還要多。

　　快樂緣于放松，而放松緣于緊張的消除。在禪修中追求快樂反會造成壓力，毀了整個(gè)禪修過程的自然發(fā)展，令自己陷于兩難的困局。要快樂出現(xiàn)，惟有在禪修中停止追求快樂。

　　幸福感不是禪修之目的，它會間中出現(xiàn)，但只可視為副產(chǎn)品，不過，它仍是非常愉快的副產(chǎn)品，而且，你禪修越久，它出現(xiàn)的頻率就會越高，此話老修行們都不會否定的。推薦：禪修的危險(xiǎn)，禪修的注意事項(xiàng)

　?。?）禪修是自私的行徑
　　表面看來確實(shí)如此。事實(shí)上，我們比自己所了解的更為自私，若無限制，“自我（Ego）”會任性而為，它有方法把最崇高的活動變?yōu)閺U物。

　　通過禪修，我們念念覺察著自己無數(shù)隱微難見的自私行徑，漸漸變得更加了解真的自己，那才可以真的開展名副其實(shí)的無私。因此，凈除自私的利己之心，不算是自私的行徑。

　?。?0）禪修時(shí)，你要一邊坐著，一邊思維崇高的想法
　　錯(cuò)。有些禪修系統(tǒng)確實(shí)如此，內(nèi)觀禪卻不是這個(gè)樣子。內(nèi)觀禪是覺知的修習(xí)，要如實(shí)覺知那里的東西，不管是崇高的真理，或是無用的廢物、垃圾，那里的東西是什么就要知道是什么。

　　當(dāng)然，在修行中，崇高美好的思想有可能發(fā)生，不必回避，也不必追求，它們只不過是愉快的副產(chǎn)品而已。

　　內(nèi)觀禪是一種簡單的修持，它包括直接體驗(yàn)自己生命中的事件，沒有偏袒或任何想像。內(nèi)觀禪是無私地持續(xù)觀察自己生命在每分每秒的開展，不管什么東西出現(xiàn)，全讓它們出現(xiàn)，是非常簡單的。

　?。?1）只須幾個(gè)星期禪修，我的一切問題就會消失
 　對不起，禪修不是速效的萬靈丹。你會開始看到一些即時(shí)轉(zhuǎn)變，但深遠(yuǎn)的改變，要經(jīng)年累月修習(xí)始得。這是宇宙的內(nèi)在規(guī)律，有價(jià)值的東西是不會一夜之間成就的。

　　在某方面來說，禪修是艱辛的，它要作長期的紀(jì)律訓(xùn)練，間中也要經(jīng)歷痛苦的修持過程。每次禪修必有得益，但其結(jié)果多不明顯，它們發(fā)生在內(nèi)心深處，久而久之，才會顯現(xiàn)出來。

　　若坐禪時(shí)，你仍想著巨大的瞬間轉(zhuǎn)變，必將全部錯(cuò)過本會發(fā)生的微細(xì)改變，你會很快氣餒，跟著放棄，還會向人誓言，那些轉(zhuǎn)變是絕不會發(fā)生的。

　　“忍耐”是個(gè)關(guān)鍵，忍耐??！假若你從禪修學(xué)不到什么東西，至少學(xué)到“忍耐”?！叭棠汀笔侨魏紊钸h(yuǎn)轉(zhuǎn)變所不可或缺的要素。

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