十二經(jīng)絡(luò)走向記憶法：通過走向?qū)W養(yǎng)生

　　【足太陽膀胱經(jīng)】申時(shí)（15點(diǎn)至17點(diǎn)）——膀胱經(jīng)旺。
　　申時(shí)津液足，膀胱貯藏水液和津液，水液排出體外，津液循環(huán)在體內(nèi)。若膀胱有熱可致膀胱咳，且咳而遺尿。申時(shí)人體溫較熱，陰虛的人最為突出。此時(shí)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)有助于體內(nèi)津液循環(huán)，喝滋陰瀉火的茶水對(duì)陰虛的人最有效。

　　【足少陰經(jīng)】酉時(shí)（17點(diǎn)至19點(diǎn)）——經(jīng)旺。
　　酉時(shí)藏精，納華元?dú)馇澹弧安厣持臀迮K六腑之精。為先天之根?！比梭w經(jīng)過申時(shí)瀉火排毒，在酉時(shí)進(jìn)入貯藏精華的階段。此時(shí)不適宜太強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)量，也不適宜大量喝水。