十二經(jīng)絡(luò)走向記憶法:通過走向?qū)W養(yǎng)生
2016-12-05 15:15:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
【手厥陰心包經(jīng)】戌時(shí)(19點(diǎn)至21點(diǎn))——心包經(jīng)旺。
戌時(shí)護(hù)身體,減壓心舒暢;“心包為心之外膜,附有脈絡(luò),氣血通行之道。邪不能容,容之心傷?!毙陌切牡谋Wo(hù)組織,又是氣血通道。心包經(jīng)戌時(shí)最興旺,可清除周圍,使身體處于完好狀態(tài)。此時(shí)一定要保持心情舒暢:看書聽音樂、或做SPA、跳舞、耍太極……放松心情,釋放壓力。
【手少陽三焦經(jīng)】亥時(shí)(21點(diǎn)到23點(diǎn))--三焦經(jīng)旺。
亥時(shí)百脈通,養(yǎng)身養(yǎng)嬌容。三焦是六腑中最大的腑,具有主持諸氣,疏通水道的作用。亥時(shí)三焦能通百脈。人如果在亥時(shí)睡眠,百脈可得到最好的休養(yǎng)生息,對身體對美容十分有益。百歲老人有個(gè)共同特點(diǎn),即在亥時(shí)睡覺?,F(xiàn)代人如不想此時(shí)睡覺,可聽音樂、看書、看電視、練瑜伽,但最好不要超過亥時(shí)睡覺。
你可能也喜歡:
綜合測試