十二經(jīng)絡(luò)走向記憶法：通過走向?qū)W養(yǎng)生

　　【足少陽膽經(jīng)】子時（23點(diǎn)至1點(diǎn)）——膽經(jīng)旺。
　　子時睡得足，黑眼圈不露；中醫(yī)理論認(rèn)為；“肝之余氣，泄于明膽，聚而成精?！比嗽谧訒r前入眠，膽方能完成代謝。“膽汁有多清，腦就有多清?！弊訒r前入睡者，晨醒后頭腦清晰、氣色紅潤，沒有黑眼圈。反之，常于子時內(nèi)不能入睡者，則氣色青白，眼眶昏黑。同時因膽汁排毒代謝不良更容易生成結(jié)晶、結(jié)石。

　　【足厥陰肝經(jīng)】丑時（1點(diǎn)至3點(diǎn)）——肝經(jīng)旺。
　　丑時不睡晚，臉上不長斑；中醫(yī)理論認(rèn)為：“肝藏血?！薄叭伺P則血?dú)w于肝?！比绻髸r不能入睡，身體還在輸出能量支持人的思維和行動，就無法完成新陳代謝。所以丑時前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，臉色晦暗長斑。