胃病吃什么五谷營(yíng)養(yǎng)粥，不怕吃多不消化

　　有胃病的人是有很多食物不能吃的，因?yàn)槲竿吹娜藢?duì)食物很敏感，一旦吃錯(cuò)東西就會(huì)觸犯到胃。因此有胃病的人應(yīng)當(dāng)十分小心的去注意飲食，這樣才會(huì)有利益自己的病情好轉(zhuǎn)。那么，我們來(lái)營(yíng)養(yǎng)粥看看胃病吃什么五谷營(yíng)養(yǎng)粥最好？

　　調(diào)養(yǎng)腸胃
　　腸胃功能較弱或潰瘍患者，平日應(yīng)少食多餐、細(xì)嚼慢咽，應(yīng)多喝稀飯調(diào)養(yǎng)腸胃。五谷雜糧粥具有健脾養(yǎng)胃，消滯減肥，益氣安神的作用，腸胃不好或者想減肥的朋友不妨嘗試。

　　材料
　　豬肉碎：適量
　　馬鈴薯（土豆）：一顆
　　紅蘿卜：一小條
　　泡參：五片
　　干貝：適量
　　五谷米：米量的4/5
　　泰國(guó)香米：米量的1/5
　　鹽：適量
　　醬油：適量

　　做法
　　1、先將五谷米浸泡一個(gè)晚上，就是晚上臨睡前，把五谷米洗凈了用清水浸泡，直到隔天早上要用時(shí)，再過(guò)一遍清水。泰國(guó)香米則明天一早要開(kāi)始煮粥時(shí)才洗，因?yàn)楸容^快熟，所以不必浸泡。

　　2、我是用石鍋燒開(kāi)水，放入五谷米和泰國(guó)香米，再加入泡參和干貝。

　　3、悶十分鐘后，放入已經(jīng)調(diào)味的肉碎（肉碎我加了少許鹽，醬油，太白粉，胡椒粉和兩滴蠔油）。

　　4、然后陸續(xù)加入已經(jīng)刨絲的馬鈴薯和紅蘿卜。

　　5、之后就是調(diào)味，我會(huì)放少許鹽和醬油。

　　6、小火滾二十分鐘，然后倒入燜燒鍋。

　　7、接著就可以起鍋了。

你可能也喜歡：
最好吃的廈門中山路沙茶肉串在哪里
炒面線怎么炒好吃？鍋鏟筷子雙管齊下
麥芽糖的美味，臺(tái)灣手工牛軋?zhí)堑淖龇?/a>
養(yǎng)生說(shuō)小吃：廈門小吃花生湯會(huì)上火嗎