動起來！水瓶座春季瘦身妙法！

　　水瓶座春季瘦身防反彈妙招

　　易肥胖指數(shù)：★★★☆☆
　　發(fā)胖主要原因：嘴巴閑不住
　　減肥常見難題：容易放縱自己
　　春季瘦身妙招：有氧體操
　　減肥不僅要注重效果，還要注重滿足自己的興趣。尤其對于你來說，若不是自己喜歡的事情，即便逼著你去做，你也會抗拒是吧！相信復雜、變化多端的減肥運動會是你多喜歡的，比如有氧體操，不過，最好報短期班，每一二個月就更換環(huán)境，可以讓你學起來更舉得新鮮有勁，并且也能認識一些新的朋友。

　　如何預(yù)防反彈：
　　少吃多餐，每天進食4-6次，避免因進食次數(shù)少而狼吞虎咽。如此以來自然抵制住了不少高熱量、高脂肪食物或是垃圾食物的誘惑。一個水果、一塊脫脂乳酪或一杯酸牛奶都是排除腹部毒素的靈丹妙藥。

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