動起來!水瓶座春季瘦身妙法!
2016-02-24 15:21:00作者:張盛舒第一星座網(wǎng)
水瓶座春季瘦身防反彈妙招
易肥胖指數(shù):★★★☆☆
發(fā)胖主要原因:嘴巴閑不住
減肥常見難題:容易放縱自己
春季瘦身妙招:有氧體操
減肥不僅要注重效果,還要注重滿足自己的興趣。尤其對于你來說,若不是自己喜歡的事情,即便逼著你去做,你也會抗拒是吧!相信復雜、變化多端的減肥運動會是你多喜歡的,比如有氧體操,不過,最好報短期班,每一二個月就更換環(huán)境,可以讓你學起來更舉得新鮮有勁,并且也能認識一些新的朋友。
如何預(yù)防反彈:
少吃多餐,每天進食4-6次,避免因進食次數(shù)少而狼吞虎咽。如此以來自然抵制住了不少高熱量、高脂肪食物或是垃圾食物的誘惑。一個水果、一塊脫脂乳酪或一杯酸牛奶都是排除腹部毒素的靈丹妙藥。
你可能也喜歡:
水瓶座男人狂拽帥炸裂的瞬間
水瓶座在放假每天的基本狀態(tài)
水瓶座嘴里的粗話到底是什么意思
第一星運:水瓶座2016年運勢
展開閱讀