動(dòng)起來(lái)!金牛座春季瘦身妙法!
2016-02-24 15:21:00作者:張盛舒第一星座網(wǎng)
金牛座春季瘦身防反彈妙招
易肥胖指數(shù):★★★★★
發(fā)胖主要原因:甜食吃太多
減肥常見(jiàn)難題:控制不住食欲
春季瘦身妙招:仰臥起坐
吃得多了,瘦起來(lái)付出的辛苦也就大。所以,你比較適合全身都需要用力的運(yùn)動(dòng),比如仰臥起坐,但為了避免中斷運(yùn)動(dòng),造成肌肉結(jié)實(shí),所以最好每天只做二三十下,再配合其他運(yùn)動(dòng),比如慢跑運(yùn)動(dòng)、踩自行車(chē)等對(duì)瘦身也很有幫助。
如何預(yù)防反彈:
你是需要刺激刺激了,不然即便你能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),也戒不掉嘴巴的吃癮。把身材超棒的女明星照片和自己減肥前的照片放在錢(qián)包里或是放在辦公室、臥室顯眼的地方,通過(guò)兩者的對(duì)比讓自己努力維持好身材的心一刻也不松懈。有了警示,自然也就能控制自己的食欲了!
你可能也喜歡:
金牛座男人狂拽帥炸裂的瞬間
金牛座在放假每天的基本狀態(tài)
金牛座嘴里的粗話(huà)到底是什么意思
第一星運(yùn):金牛座2016年運(yùn)勢(shì)
- 十二生肖本命年要注意什么
- 2024十二星座運(yùn)勢(shì)排名
- 2024年財(cái)運(yùn)好到爆的生肖
- 2024年偏財(cái)運(yùn)最旺的星座
- 2024年桃花最旺的星座排行
- 十二星座專(zhuān)屬古代鳳冠
- 屬鼠2024年運(yùn)勢(shì)及運(yùn)程
- 2024婚姻出狀況的星座
- 十二星座的命運(yùn)走向
- 2024年偏財(cái)運(yùn)最旺的生肖
- 2024年貴人運(yùn)最差的星座
- 十二星座專(zhuān)屬愛(ài)情箴言
- 2024年十二生肖運(yùn)勢(shì)排名
- 2024犯太歲的生肖
- 2024年生肖運(yùn)勢(shì)排行榜
- 十二生肖旺財(cái)運(yùn)佩飾
- 摩羯男看一眼就喜歡的女人
- 農(nóng)歷幾月鼠有福 旺人旺己
星座測(cè)算