寶寶的最愛，一周歲寶寶營養(yǎng)粥

　　9、粟米蓉粥
　　【原料】大米30克，熟雞蛋黃1個，粟米30克，精鹽、白糖、麻油各適量?！局品ā繉⒋竺紫磧艉蠓湃脲佒?，加水置火上。煲滾，再以慢火煮至粥黏為止。把適量水放入小煲內煲滾。放入粟米，攪勻煲滾。再煲片刻，下雞蛋黃煲熟，加入大米粥混勻。放入少許精鹽、白糖、麻油，攪勻煲滾即成。
　　【用法】每天可吃2～3次，每次1小碗。
　　【功效】富有營養(yǎng)，強身健體。
　　【用途】補充蛋白質和微量元素、維生素，提供熱能。推薦：西方飲食文化

　　10、花生綠豆粥
　　【原料】小米50克，大米30克，綠豆30克，花生25克，大棗20克，核桃仁10克，葡萄干20克，紅糖或白糖適量。
　　【制法】將小米、大米、綠豆、花生、核桃仁、大棗、葡萄干分別淘洗干凈。將綠豆放入鍋內，加少量水，煮至七成熟時，向鍋內加入開水，下入大米、小米、花生米、核桃仁、大棗、葡萄干，攪均。開鍋后轉用微火熬至爛熟，加入紅糖或白糖，稍熬即成。
　　【用法】每天可吃2～3次，每次1小碗。
　　【功效】富有營養(yǎng)，強身健體。
　　【用途】促進生長。

　　11、荷葉粥
　　【原料】鮮荷葉1張，大米50克。
　　【制法】將大米淘洗干凈，荷葉洗凈。鍋上火，放入水適量，放入米煮粥。煮時將荷葉蓋于粥上，煮熟即成。也可將荷葉洗凈切碎，煎汁，調入粥內加白糖。
　　【用法】每天可吃2～3次，每次1小碗。
　　【功效】健胃解暑，強身健體。
　　【用途】用于暑天感冒、困倦乏力、頭重、不思飲食。

　　12、胡蘿卜酸奶粥
　　【原料】胡蘿卜50克，面粉30克，卷心菜10克，酸奶20克，肉湯100克，黃油適量。
　　【制法】將卷心菜和胡蘿卜切成細絲燉爛。用黃油將面粉略炒一下，加入肉湯、蔬菜煮沸，并輕攪。將燉好的原料冷卻后與酸奶拌好。
　　【用法】每天可吃2～3次，每次1小碗。
　　【功效】富有營養(yǎng)，強身健體。
　　【用途】用于皮膚粗糙和夜盲癥、眼干燥癥、小兒軟骨病。

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