寶寶的最愛，一周歲寶寶營養(yǎng)粥

　　5、豆腐粥
　　【原料】大米40克，肉湯100克，豆腐30克，精鹽適量。
　　【制法】將豆腐切成小塊。將大米、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。煮至黏稠時加入適量的鹽調(diào)味。
　　【用法】每天可吃2～3次，每次1小碗。
　　【功效】富有營養(yǎng)，強(qiáng)身健體。
　　【用途】滿足幼兒對蛋白質(zhì)的需求。

　　6、番茄粥
　　【原料】番茄30克，大米50克，海帶鮮湯200克，精鹽適量。
　　【制法】將番茄泡在開水里，隨即取出去皮去瓤，切碎。將大米和海帶鮮湯倒入小鍋里煮開，再變小火煮至粥成。煮好后加入番茄，再用精鹽調(diào)味。
　　【用法】每天可吃2～3次，每次1小碗。推薦：飲食文化
　　【功效】富有營養(yǎng)，強(qiáng)身健體。
　　【用途】補(bǔ)充維生素和碘。

　　7、扁豆薏苡仁粥
　　【原料】白扁豆、薏苡仁和大米各50克。
　　【制法】將白扁豆、薏苡仁和大米分別淘洗干凈，并分別放入水中浸泡備用。將扁豆放入鍋內(nèi)加水置火上煮開，此時放入薏苡仁和大米。待再次煮開后變小火煮至爛熟即可。
　　【用法】每天可吃2～3次，每次l小碗。
　　【功效】健脾止瀉。
　　【用途】用于預(yù)防中暑，夏季給小兒食用很適宜。

　　8、大棗粥
　　【原料】大米50克，大棗20枚，冰糖適量。
　　【制法】大棗去核后洗凈，大米淘凈，一同入鍋。加水適量用大火燒沸，再用小火熬煮成粥。起鍋時放入冰糖攪勻。
　　【用法】每天可吃2～3次，每次1小碗。
　　【功效】補(bǔ)益氣血。
　　【用途】適合于久病體虛、脾胃功能薄弱者服食，并可用于幼兒厭食，拒食。

你可能也喜歡：
中國傳統(tǒng)食品：粥的文化
廣東粥品之：艇仔粥的由來
適合孕婦吃的營養(yǎng)粥，大人寶寶都健康
地瓜瘦身粥的做法，三餐都吃不胖反瘦