安全又美味，六個月寶寶營養(yǎng)粥

　　香蕉菜泥粥
　　營養(yǎng)價值：西蘭花含鈣高，母乳喂養(yǎng)的寶寶相對來說容易缺鈣些，在輔食第一階段添加西蘭花也是不錯的選擇，不過寶寶消化能力還沒發(fā)展完全，應(yīng)該將西蘭花搗成泥，寶寶更容易吸收。
　　用料：小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根

　　做法：
　　1、香蕉塊與小米同煮
　　2、西蘭花下水焯去農(nóng)藥、切碎
　　3、將壓成菜泥的西蘭花倒進香蕉小米粥即可

　　蘋果米糊
　　營養(yǎng)價值：蘋果泥具有健脾胃、補氣血的功效，對寶寶的缺鐵性貧血有較好的防治作用。
　　用料：蘋果1個、米粉若干

　　做法：
　　1、蘋果洗干凈切塊、去核
　　2、可用蒸蛋器將蘋果蒸熟
　　3、將蒸熟后的蘋果研磨成泥
　　4、沖泡好米粉
　　5、將蘋果泥、米粉攪拌即可

　　棗泥米糊
　　營養(yǎng)價值：紅棗有健脾益胃、補氣養(yǎng)血、養(yǎng)血安神的功效
　　用料：紅棗3顆、米粉適量

　　1、紅棗去核，加適量開水，上鍋蒸10分鐘
　　2、把蒸熟的棗塊放篩子上壓膜，取得棗泥
　　3、米粉沖調(diào)好后，加入棗泥攪拌均勻

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