水瓶座的冬季養(yǎng)生果蔬

　　水瓶座——香蕉

　　水瓶座博愛友善、忠實(shí)可靠、頭腦敏銳、崇尚自由、充滿人道精神、興趣廣泛、創(chuàng)意十足、擁有理性的智慧獨(dú)立，有時(shí)喜歡標(biāo)新立異。水瓶座冬天養(yǎng)生水果是香蕉，香蕉含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鉀和鎂等營(yíng)養(yǎng)，所含的泛酸等成分是人體的“開心激素”，能夠減輕壓力解除憂愁，所以被稱為“快樂水果”，讓水瓶座經(jīng)常擁有愉悅的心情。

　　在繁忙的生活中，利用健康食品、或補(bǔ)充劑，來補(bǔ)充飲食不均衡的人，越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質(zhì)，因此從香蕉可以很容易地?cái)z取各式各樣的營(yíng)養(yǎng)素。其中香蕉含有相當(dāng)多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果。

　　您可能也喜歡：
　　水瓶座女生的中藥美容藥膳
　　水瓶座女生的冬季減肥大餐
　　水瓶座的圣誕節(jié)大餐
　　水瓶座女生喜歡什么禮物