天蝎座的冬季養(yǎng)生果蔬

　　天蝎座——奇異果

　　天蝎座有毅力，機敏、聰明、悟力高、富直覺能力，對朋友講義氣、不畏挫折、爭強好勝，有時愛憎分明的性格讓天蝎容易感情用事。天蝎座就是奇異果，又稱獼猴桃。獼猴桃細嫩多汁，清香鮮美，營養(yǎng)非常豐富，是各種水果中營養(yǎng)成份最豐富、最全面的水果。清熱降火、生津除煩，含有相當(dāng)高的5-羥色胺，能消除緊張疲勞。

　　奇異果是最合適的減肥食品。因為它雖然營養(yǎng)豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收，還可以令人產(chǎn)生飽腹感。因此，奇異果是減肥與兼顧營養(yǎng)的最佳選擇。尤其是最近剛剛上市的黃金奇異果，營養(yǎng)成分更勝從前，纖維素含量和水果纖維含量都很豐富，能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗。

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