雙子座的冬季養(yǎng)生果蔬
2014-12-10 16:53:00作者:董易林第一星座網(wǎng)
雙子座——萵筍
雙子座適應(yīng)力強、機智敏捷、喜歡忙碌,善于察言觀色,具有相當(dāng)強的語言技巧及溝通能力。雙子座的人冬天宜多食用萵筍,萵筍肉質(zhì)細(xì)嫩,生吃熱炒均相宜。萵筍中的含碘量高,這對人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育會產(chǎn)生有利影響,所含的氟元素,可參與牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)的形成,可保護(hù)牙齒。
萵筍含鉀量較高,有利于促進(jìn)排尿,減少對心房的壓力,對高血壓和心臟病患者極為有益。含有少量的碘元素,它對人的基礎(chǔ)代謝,心智和體格發(fā)育甚至情緒調(diào)劃都有重大影響。含有非常豐富的氟元素,可參與牙和骨的生長。另外,萵筍中的某種物質(zhì)對視神經(jīng)有刺激作用,古書中的記載萵苣多食使人目糊,停食數(shù)天,則能自行恢復(fù),故視力弱者不宜多食,有眼疾特別是夜盲癥的人也應(yīng)少食。
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