春季的來臨讓很多妹子們放下了手里的零食走上了減肥的道路，可是卻往往總是無法成功，并且還總是容易生病。在這樣的季節(jié)里，養(yǎng)生往往要……

艾灸是一項(xiàng)傳統(tǒng)的中醫(yī)技術(shù)，雖然西方的先進(jìn)科技給我們帶來了不少方便之處，不過許多事情依舊是需要靠著傳統(tǒng)的老方子才能夠解決。在驚蟄期……

養(yǎng)生是一門學(xué)問同樣是每個人都必備的，或許很多人認(rèn)為養(yǎng)生是年紀(jì)大了之后才需要去學(xué)習(xí)的。但是其實(shí)每個人的身體內(nèi)部從20多歲開始就已經(jīng)進(jìn)入……

在春天的來臨之際，雖然是個萬物復(fù)蘇的時節(jié)，不過在這種時候一些疾病也是伴隨而來。細(xì)菌同樣在這個時候開始重新活動起來，許多的病菌更是……

春季養(yǎng)生首先最重要的就是肝火旺的問題，雖然很多人認(rèn)為上火只是秋天才容易發(fā)生的事情，不過在春季這樣的細(xì)菌滋生的時節(jié)，肝火旺也是常常容易發(fā)……

吃飯之前先喝湯，首先緩解了胃的饑餓狀況，并且是先溫暖了胃。對于很多忙碌的上班族都是沒有喝湯的時間，不過有些健康的養(yǎng)生湯簡直就是經(jīng)……

春季養(yǎng)生往往好過其它三個季節(jié)的養(yǎng)生，春季屬于萬物復(fù)蘇，無論是什么事物在春季開始往往能夠讓人感覺更加美滿。養(yǎng)生同樣適合在春季……

驚蟄時節(jié)氣溫回升，雨水也逐漸增多，空氣濕度也漸漸升高。對于世間萬物來說，這是一個蓬勃生長的季節(jié)，對于愛美的女性朋友們來說，也依然是不能松懈的護(hù)膚換季時間……

傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，驚蟄養(yǎng)生以保護(hù)陽氣不受寒邪侵害為重要，同時還要注意順時養(yǎng)肝。在這個時候，艾灸是一種很好的理療方式，一方面幫助人體陽氣生發(fā)，一方面又疏肝理氣……

驚蟄時節(jié)，乍暖還寒，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。在注意飲食清淡的同時，別忘記民間諺語說的“驚蟄吃個梨，一年都精神”，那么驚蟄養(yǎng)生吃梨的由來……

驚蟄時節(jié)是人體肝陽之氣上升的時候，傳統(tǒng)中醫(yī)指出，驚蟄養(yǎng)生要順應(yīng)陽氣的生發(fā)，并順肝之性，助益脾氣，令五臟和平，在日常飲食、疾病預(yù)防、體育鍛煉、作息起居方面……

傳統(tǒng)中醫(yī)的一大重要原則是“順時養(yǎng)生”，驚蟄時節(jié)正是萬物蘇醒，生機(jī)盎然的時候，驚蟄養(yǎng)生也應(yīng)該結(jié)合陽氣的生發(fā)，多吃些助益脾氣的食物，調(diào)和五臟，預(yù)防季節(jié)常見病癥……

驚蟄時春回大地，萬物呈春生之勢，古籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》謂此生機(jī)勃發(fā)的大好春光是“天地俱生，萬物以榮”，指人們應(yīng)該要順應(yīng)春季萬物之生發(fā)，細(xì)心調(diào)養(yǎng)，以使自己……

驚蟄節(jié)氣前后，冷暖空氣的交替逐漸頻繁了起來，南方開始增雨，北方卻依然干燥，民諺有云：“驚蟄刮北風(fēng)，從頭另過冬”?？梢姶藭r天氣較為多變，正是乍暖還寒時候……

關(guān)于驚蟄養(yǎng)生，民間傳有一句歌訣叫做“驚蟄聞雷萬物長，調(diào)達(dá)肝氣和陰陽”，又說“少酸多甘溫不燥，溫補(bǔ)忌怒肝脾祥”，可見此時的食補(bǔ)養(yǎng)生是以溫補(bǔ)健脾為主……