減肥春季打基礎(chǔ)，春季瘦身粥的做法大全

　　姜蔥雞肉粥：
　　材料：姜蔥、雞肉、白酒、大米各適量
　　做法：
　　1、姜蔥切絲，雞肉切絲，最好加少許白酒腌制，味道更香；
　　2、先煮好白粥后，加雞肉煮15分鐘，加切好的姜蔥絲。

　　功效：雞肉能量很低，姜蔥暖胃暖身，是秋季減肥的一道好粥。

　　山藥糯米粥：
　　材料：紫紅糯米100克、糯米50克、薏米30克、山藥100克。

　　做法：薏仁米提前一夜洗凈泡發(fā)，然后將薏仁和糯米洗凈放入鍋中煮；將山藥去皮洗凈切丁，待粥煮開后加山藥，繼續(xù)煮熟至粘稠即可。為了味道，可以少量的蜂蜜。

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