負(fù)卡路里食物大全_致正為減肥苦惱的你
2017-03-11 11:33:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
二、水果:減肥時(shí)的理想食品
8、蘋(píng)果
一個(gè)蘋(píng)果的熱量為50卡路里,但消化和吸收它卻需要75卡路里,用它減肥再好不過(guò),同時(shí)還能美容,真是一舉兩得。
9、木瓜
有獨(dú)特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果膠是優(yōu)良的洗腸劑,可減少?gòu)U物在下身積聚。
10、西瓜
它是生果中的利尿?qū)<遥喑钥蓽p少身體中的多余水分。
11、西柚
卡路里極低,亦含豐富鉀質(zhì),有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
12、奇異果
除了維他命C是它的強(qiáng)項(xiàng)外,其纖維含量也十分豐富,可以增加脂肪的分解速度,避免腿部積聚過(guò)多的脂肪。
你可能也喜歡:
布袋雞,肥而不膩香嫩適口
喝紅酒也要小心,不適合喝紅酒的人群
紅酒養(yǎng)生:怎么喝紅酒對(duì)身體最好
泡菜淋雞腿,肉嫩多汁好味道
- 十二生肖本命年要注意什么
- 2024十二星座運(yùn)勢(shì)排名
- 2024年財(cái)運(yùn)好到爆的生肖
- 2024年偏財(cái)運(yùn)最旺的星座
- 2024年桃花最旺的星座排行
- 十二星座專(zhuān)屬古代鳳冠
- 屬鼠2024年運(yùn)勢(shì)及運(yùn)程
- 2024婚姻出狀況的星座
- 十二星座的命運(yùn)走向
- 2024年偏財(cái)運(yùn)最旺的生肖
- 2024年貴人運(yùn)最差的星座
- 十二星座專(zhuān)屬愛(ài)情箴言
- 2024年十二生肖運(yùn)勢(shì)排名
- 2024犯太歲的生肖
- 2024年生肖運(yùn)勢(shì)排行榜
- 十二生肖旺財(cái)運(yùn)佩飾
- 摩羯男看一眼就喜歡的女人
- 農(nóng)歷幾月鼠有福 旺人旺己
綜合測(cè)試