負(fù)卡路里食物大全_致正為減肥苦惱的你

　　三、蛋、肉制品：蛋內(nèi)的維他命B2有助去除脂肪
　　13、蛋
　　維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊涵的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。

　　14、瘦火雞肉
　　含高蛋白，是脂肪含量最低的肉食。

　　15、海魚
　　經(jīng)常吃海魚，對降脂減肥十分有益，每星期可以吃3-4次。

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