2017-03-11 11:33:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
三、蛋、肉制品:蛋內(nèi)的維他命B2有助去除脂肪 13、蛋 維他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蘊涵的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
14、瘦火雞肉 含高蛋白,是脂肪含量最低的肉食。
15、海魚 經(jīng)常吃海魚,對降脂減肥十分有益,每星期可以吃3-4次。
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