中醫(yī)養(yǎng)生
中醫(yī)養(yǎng)生:近年來各種養(yǎng)身的資訊通過電視、書籍以及新媒體的途徑流傳開來,很多人都紛紛效仿。其實所謂中醫(yī)養(yǎng)生,就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動。- 數(shù)九御寒先養(yǎng)腎,中醫(yī)教你怎么做
中醫(yī)理論認為,人體的陽氣根源在腎,腎的陽氣一傷,就易感風寒,多引發(fā)腰膝冷痛、夜尿頻多,陽萎遣精等病癥,而一旦腎陽氣虛又傷及腎陰,致使腎陰不足,則咽干口燥……
2016-09-21 14:46:31
- 中醫(yī)談大寒養(yǎng)生:修復腎氣最當時
我國傳統(tǒng)中醫(yī)主張“春生、夏長、秋收、冬藏”,認為冬季是人體養(yǎng)藏精氣的大好時節(jié),而因為人體腎臟有藏精、主生長、發(fā)育、生殖、主水液代謝等功能,是“先天之本”……
2016-09-21 14:44:55
- 中醫(yī)來支招:數(shù)九來臨怎么“冬病冬治”?
“冬病夏治”指的就是利用夏季這一自然界陽氣旺盛的時間段,對一些冬季易發(fā)或易加重的病癥加以治療。但今天我們要說的“冬病冬治”卻正與之相反,是一種在冬天幫助人們……
2016-09-21 14:43:38
- 牢記幾步夏季不躁,夏季中醫(yī)養(yǎng)生
夏季,一年中最炎熱的季節(jié),最容易令人有食欲不振、心情煩躁等情況出現(xiàn),那么,這時候就應該知道夏季養(yǎng)生的重要性了。從中醫(yī)養(yǎng)生方面……
2016-09-21 14:43:06
- 夏季中醫(yī)養(yǎng)生不同體質(zhì)的方法
夏季養(yǎng)生有利于在炎熱的時候保持靜心,讓自己不會有煩躁或萎靡不振等不良狀態(tài)的出現(xiàn)。不過,由于每個人的體質(zhì)大體不同,從中醫(yī)養(yǎng)生方面來……
2016-09-21 14:42:28
- 老中醫(yī)經(jīng)驗談:驚蟄養(yǎng)生的秘訣話你知
驚蟄是一年之中的第三個節(jié)氣,此時春回大地,萬物蘇醒,人體各項機能也隨之從收斂蟄伏中生發(fā),此時正是保健養(yǎng)生的好時候,那么就來了解,驚蟄養(yǎng)生的秘訣……
2016-09-21 14:42:10
- 中醫(yī)春季養(yǎng)生談:養(yǎng)護肝陽很重要
我國傳統(tǒng)中醫(yī)認為,養(yǎng)生的一大原則就是“順應天時”,例如春屬東方,五行歸木,于臟為肝,所以人們應當順應自然季節(jié)的轉(zhuǎn)換,在春季養(yǎng)生中注意應春生之勢,養(yǎng)肝護陽……
2016-09-21 14:39:17
- 驚蟄養(yǎng)生食療篇,中醫(yī)教你怎么吃
驚蟄時春回大地,萬物呈春生之勢,古籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》謂此生機勃發(fā)的大好春光是“天地俱生,萬物以榮”,指人們應該要順應春季萬物之生發(fā),細心調(diào)養(yǎng),以使自己……
2016-09-21 14:38:26
- 人體的一身之主:中醫(yī)養(yǎng)生心臟的養(yǎng)護
當我們擁有健康的身體時,就要有一個養(yǎng)生的意識,不要等到生病了才知道健康的重要性。在這種處處有“炸彈”的時代,我們的養(yǎng)生不是靠一朝一夕的……
2016-05-28 15:26:52
- 中醫(yī)養(yǎng)生秘訣:按摩點穴重心態(tài)!
養(yǎng)生成為了當代的熱議話題,因為大家都希望有個健康的身體,讓病痛遠離自己。特別是當我們生病完以后,更加能體會到能健康的活著是一件多么幸……
2016-05-28 15:19:25
- 中醫(yī)養(yǎng)生口訣,讓你養(yǎng)生簡單又易懂
現(xiàn)在的社會,不管是什么病都會有出現(xiàn),這跟我們平常所吃的食品,喝的水,呼吸的空氣等等都是息息相關(guān)的。所以現(xiàn)在的人對以養(yǎng)生還是比較……
2016-05-28 15:15:50