2018年的農(nóng)歷春節(jié)再過(guò)不久就要到了，屆時(shí)人們會(huì)迎來(lái)為期7天的春節(jié)假期，如有請(qǐng)假或拼假的，那么假期的時(shí)間就更長(zhǎng)了，而放假以后人們免不得要吃喝玩樂(lè)，但開(kāi)心歸開(kāi)心，要怎樣才能把假期過(guò)得健康呢，就讓老黃歷為你...

　　以前的人們身體都是比較的虛弱，而現(xiàn)在的基本都是吃的很好，飲食的總能量超標(biāo)，又比較的重口味，咸的辣的，導(dǎo)致高血壓等慢性病日益肆虐。所以要健康飲食，清淡飲食就變得十分的重要了。本期的清淡飲食，為你解析...

　　隨著人們生活水平的提高，越來(lái)越多的人關(guān)注身體的健康。飲食對(duì)身體的影響十分的巨大。中國(guó)作為美食大國(guó)，品種繁多，各色美味琳瑯滿目，不過(guò)對(duì)于養(yǎng)生還是清淡的飲食效果最佳。那么清淡好吃的菜有哪些呢？本期的清...

　　清淡飲食顧名思義，就是少油、少糖、少鹽、不辣的食物。每次當(dāng)我們生病受傷的時(shí)候，醫(yī)生總是囑咐我們，飲食要清淡一點(diǎn)。清淡的飲食更有助于我們的身體健康，更體現(xiàn)出食物的原汁原味。本期的清淡飲食，為你解析。...

　　現(xiàn)在很多人因?yàn)樵缟掀鸫脖容^趕，早餐都是直接買了路上邊走邊吃。不過(guò)早餐速食店很多都是提供的高熱量，高糖的食物，如果總是以這類的早餐當(dāng)食物是挺不好的。不過(guò)好像也是挺無(wú)奈的，都是被生活所迫的，誰(shuí)不想安安...

人在生病的時(shí)候，會(huì)變得沒(méi)有食欲，就算有食欲這時(shí)候吃油膩的也是不利益身體的恢復(fù)，這時(shí)最好就吃一些清淡的的粥湯之類的。但是在日常生活中……

有些人為了達(dá)到減肥的效果，每天就清清淡淡的，或者說(shuō)不吃，或者拿水果來(lái)代替。這樣減肥是不健康的，因?yàn)殚L(zhǎng)期的清淡飲食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，有損健……

像我們平常一日三餐一般都是米飯為主，不像東北以面食饅頭為主。我們要是一兩頓不吃米飯首先就會(huì)感覺(jué)沒(méi)有飽腹之感，很容易造成胃痛，這是最明顯的癥狀^

現(xiàn)在很多家庭都有一種習(xí)慣，那就是煮飯一定會(huì)煮湯，飯前喝湯，飯后喝湯。特別是夏天，要是吃飯沒(méi)湯就會(huì)感覺(jué)吃不下去，因?yàn)樘鞖馓稍锪?。所?hellip;…

每天大魚(yú)大肉并不好，油脂類太多容易導(dǎo)致肥胖的癥狀。但是經(jīng)常清湯飲食也不好，會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。必須合理搭配才能滿足我們身體所需的元素……

對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，前期的飲食是最困難的。因?yàn)閼?yīng)付一般都會(huì)有妊娠反應(yīng)，對(duì)于食物也會(huì)沒(méi)胃口。孕婦的飲食不但要清淡還要營(yíng)養(yǎng)，這樣才有利益……

現(xiàn)在身邊有很多妹紙?jiān)跍p肥，直接是一日三餐吃水果。其實(shí)要減肥就是飲食要清淡，加上適量的運(yùn)動(dòng)就會(huì)達(dá)到效果的。不必走極端的路線，因?yàn)槟菢?hellip;…

減肥，減肥這是很多妹紙都說(shuō)過(guò)的話吧！但是在美食面前又會(huì)自我安慰的說(shuō)吃完再好好減肥，能一直堅(jiān)持自己意志去做的，基本沒(méi)幾……

健康，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)是最重要的。但是現(xiàn)在的社會(huì)，個(gè)個(gè)為了達(dá)到金錢的利益都是采取不擇手段，完全置于大家的安危于不顧。那么，就得我們……

飲食，是現(xiàn)代人最關(guān)心的問(wèn)題了。因?yàn)樵谥袊?guó)食品問(wèn)題窮出不層，實(shí)在讓人擔(dān)心。因?yàn)橐粋€(gè)人的健康是最重要的，而人往往會(huì)在生病的時(shí)候才……