- 抗癌神菜 全球十大健康食物之西蘭花
在這個不用擔心溫飽問題的時代,人們在飲食上的追求也從飽腹過渡到健康和養(yǎng)生的層面。對于一種食物,人們更關(guān)心的是它的營養(yǎng)價值和功效作用。世界衛(wèi)生組織曾公布了全球十大健康食品。那么本期的健康飲食文化,為...
- 男人的加油站 全球十大健康食物之果仁
在這個不用擔心溫飽問題的時代,人們在飲食上的追求也從飽腹過渡到健康和養(yǎng)生的層面。對于一種食物,人們更關(guān)心的是它的營養(yǎng)價值和功效作用。世界衛(wèi)生組織曾公布了全球十大健康食品。那么本期的健康飲食文化,為...
- 營養(yǎng)模范生 全球十大健康食物之菠菜
在這個不用擔心溫飽問題的時代,人們在飲食上的追求也從飽腹過渡到健康和養(yǎng)生的層面。對于一種食物,人們更關(guān)心的是它的營養(yǎng)價值和功效作用。世界衛(wèi)生組織曾公布了全球十大健康食品。那么本期的健康飲食文化,為...
- 狐貍的果實 全球十大健康食物之番茄
在這個不用擔心溫飽問題的時代,人們在飲食上的追求也從飽腹過渡到健康和養(yǎng)生的層面。對于一種食物,人們更關(guān)心的是它的營養(yǎng)價值和功效作用。世界衛(wèi)生組織曾公布了全球十大健康食品。那么本期的健康飲食文化,為...
- 健身后多久吃飯 你吃對時間了嗎
大家都知道要想有一身完美的肌肉,不僅要靠健身練出來,還要均衡飲食出來。但是關(guān)于健身的飲食,可是有著許多的講究。盲目進食反而會適得其反,甚至對身體造成傷害。那么本期的健身食譜,為你解析健身后多久才吃...
- 增肌吃什么 健身必看增肌食譜
說到健身增肌,單憑每天的訓練是不夠的,還需要科學地攝入充足的營養(yǎng)和能量才能事半功倍。那你知道增肌應(yīng)該吃什么食物比較好嗎?那么本期的健身食譜,為你詳細解析增肌應(yīng)該吃什么食物?! ‰u蛋、牛奶、雞胸肉、...
- 好吃又辣的家常菜 無辣不歡的你還不收藏
每個人的口味各不相同,有的人喜歡吃辣,甚至到了無辣不歡的地步,每天吃上幾道辣味的小菜就會特別滿足。小編自己也很喜歡吃辣,覺得辣的食物非常下飯。那么本期的健康飲食文化,為你教你做幾道香辣好吃的家常菜...
- 健身前吃什么 如何科學健身
健身運動是非常消耗體能和體力的,因此保持攝入充足的營養(yǎng)和能量是很有必要的。有的健身小白在健身之前會選擇不吃飯,其實這是很錯誤的一種做法。那么本期的健身食譜,就帶你深入了解一下健身前應(yīng)該攝入哪些食物...
- 好吃又簡單的家常菜 一起來學吧
說到下廚這件事,有些人并不擅長,但是經(jīng)常下館子并不健康。偶爾朋友來家里坐坐,不會幾道拿手的家常菜可就糗大了。那么本期的健康飲食文化,就教你做幾道好吃又簡單的家常菜!快來一起學習吧! 蠔油豆腐 ...
- 健身吃什么蔬菜 吃這些蔬菜效果顯著
愛好健身的人都知道除了堅持鍛煉之外,在飲食上還要做到均衡飲食,科學的食用蔬菜瓜果可以更好地達到健身的目的。那你知道健身期間吃什么蔬菜比較好嗎?那么本期的健身食譜,帶你了解健身應(yīng)該吃哪些蔬菜? 西...
- 健身吃什么水果 你吃對了么
為了練出完美的肌肉,擁有完美的身材,很多人都會選擇堅持健身,那么健身中除了三餐飲食有講究之外,選擇對的水果來恢復(fù)身體也是很重要的。那么本期的健身食譜,教你健身期間 應(yīng)該吃什么水果比較好?! 烟遥航?..
- 晚上健身后吃什么 你知道嗎
說到健身要想有成效,必然和飲食息息相關(guān)。很多健身小白,對于晚上健身后該吃什么食物并不了解。其實根據(jù)健身人群的目標不同,所選擇的飲食也都不相同。那么本期的健身食譜,為你解析晚上健身后該吃什么?! 「?..
- 葡萄柚怎么吃 葡萄柚飲食減肥法
現(xiàn)代社會,很多女生為了保持完美的身材都會選擇減肥,“葡萄柚飲食”作為顯著療效的減肥食譜,備受女性追捧。那么這葡萄柚怎么吃可以達到減肥的效果呢?那么本期的減肥飲食,為你詳細解析葡萄柚飲食?! 捌咸?..
- 清淡不油膩又好吃的菜 快來收藏吧
現(xiàn)代社會,人們聚會應(yīng)酬,大魚大肉都吃多了看到都覺得膩,沒有胃口。這時候大家就會想要吃一些清淡不油膩的家常菜。那么本期的健康飲食文化,帶你做好吃又清淡的開胃菜,還等什么,快來學吧! 香菇炒豆腐 ...
- 晚上喝醋有什么好處 你絕對想不到
說到醋這種調(diào)味品,很多人想起它酸酸的味道嘴里就開始分泌口水。其實醋還有很高的養(yǎng)生保健價值,據(jù)說晚上喝醋對身體有好處,是真的嗎?那么本期的健康飲食文化,為你解析晚上喝醋有何好處。 睡前適當?shù)暮纫恍?..
- 一油多用 棕櫚油是什么油
棕櫚油是世界三大植物油之一,同時是可以食用的植物油。棕櫚油有著眾多用途,根據(jù)熔點的不同可以分提出用途各異的產(chǎn)品。那么本期的飲食文化,就帶你一起了解這一油多用的棕櫚油。 棕櫚油由油棕樹上的棕櫚果壓...
- 棕櫚油的功效與作用 有哪些食品用途
我國是棕櫚油的完全進口國,關(guān)于食用棕櫚油一直是一個飽受爭議的話題。那么那你知道食用棕櫚油有何功效和作用嗎?棕櫚油在食品制造中有什么用途?那么本期的健康飲食文化,為你詳細解析棕櫚油。 棕櫚油的功效...
- 棕櫚油的危害 你都了解嗎
說到棕櫚油,關(guān)于它的利弊問題一直是兩邊倒的局面。有的人一直吹捧食用棕櫚油好處多多,有的人則將它貶得一文不值。那棕櫚油有何危害呢?為何有人不支持將它作為日常食用油呢?那么本期的飲食文化,為你解析。 ...
- 煎牛排的家常做法 如何選購牛排
說到牛排,是常見的西餐食物,在經(jīng)濟全球化的今天,西餐廳遍布中國。那么你除了去餐廳吃牛排之外,會自己動手做牛排嗎?在選購牛排的時候,又有哪些講究呢?那么本期的飲食文化,為你解析?! ∨E牛蚍Q牛扒,...
- 豆豉的吃法大全 吃貨們快看過來
豆豉作為一種調(diào)味料,在我國有著悠久的應(yīng)用歷史。一個小小的豆豉可是有著很多種吃法呢!那你知道豆豉除了用來調(diào)味下飯之外,還有什么別的吃法嗎?那么本期的飲食文化,就帶你一起了解豆豉的吃法大全?! 《刽?..